您好,根据您的描述考虑是长期的低头工作学习使得颈肩部肌肉劳损僵硬,总是保持一种姿势,使得局部的血液循环较差,气血濡养不足,加之感受风寒湿邪,寒凝血瘀,不通则痛,您可以通过中医按摩治疗,也可以配合刮痧拔罐。
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