问题分析：你可以考虑是肾阴虚引起的症状。以日常调理为主，多注意休息，房事不要过度，多吃水果蔬菜，清淡饮食。意见建议：尤其是要注意加强体育运动，多跑跑步。
药物的话可以选择服用玉屏风颗粒，此外多吃些山药也是不错的选择。
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