腿部肌肉硬块没弹性是怎么了

你这个伤是属于硬伤，撞击伤，比较容易恢复。1、受伤即刻做冰敷，越早越好，两个小时内的冰敷是有一定效果的。2、加压包扎，扎上几个小时就放松一次。

3、制动休息，过了48小时后做热敷。5、有条件的话做针灸+理疗，这是治疗这类伤病最好的方法。6、急性期（48小时内）不要用红花油之类的，也不要轻易按摩伤处。

7、过了急性期可以做用按摩乳做按摩。