你这应和健身房深蹲之后筋骨的恢复不好有关系,应注意合理的休息保养气血,适当的饮食的保养适当的休息保证睡眠,调养生活的习惯。
积极锻炼身体,可以适当的吃一些钙片,按摩热敷一下比较好的。注意休息比较好的。
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