阴虚火旺怎么分虚火还是实火呢？

你好！所谓阴虚火旺，多是以心、肺、肝、肾阴虚为主。临床多见口干颧红、五心烦热、骨蒸潮热、失眠盗汗、大便干结，小便短赤等。

而实火则是以肝、胆、胃、肠有实热为多见，症见高热头痛、目赤肿痛、渴喜冷饮、烦躁气粗、腹胀满痛、大便秘结、小便色黄，甚或吐血、鼻出血等。

一般来说阴虚火旺日久，再加外感热邪侵袭，有可能出现虚火、实火同见的病症；若实火病症久治不愈，耗损心肺肝肾之阴日久，也有可能导致实火与虚火兼有的病症出现。

阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。

节制性生活，一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致。禁食咖啡等刺激性饮料。可以少喝一点绿茶。平时也可以以绿豆汤解渴，但绿豆性寒，脾胃虚寒滑泄者忌之。