你好，最近老是头晕晕的，头一低下抬起来就一阵晕

您好！根据您所描述的情况来看“头一低下抬起来就一阵晕”考虑因“阴虚阳亢”所致的“眩晕病”可能性比较大。建议经中医师亲自作把脉、看舌等相关检查并明确诊断后选用具有“镇肝息风滋阴潜阳”作用的“镇肝息风汤”等加减治疗；

日常生活中应注意：居室应保持安静、舒适，避免噪声，光线柔和。保证充足的睡眠，注意劳逸结合。保持心情愉快，增强战胜疾病的信心。

饮食以清淡易消化为宜，多吃蔬菜、水果，忌烟酒、油腻、辛辣之品，少食海腥发物，虚证眩晕者可配合食疗，加强营养。眩晕发作时应卧床休息，闭目养神，少作或不作旋转、弯腰等动作，以免诱发或加重病情。

严重时密切注意血压、呼吸、神志、脉搏等情况，以便及时处理。祝早日康复！天天开心！