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跳完绳后怎么做伸展运动

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提问时间：2020-07-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议你可以伸伸胳膊，拍拍腿，最好在慢跑一圈，可以减少乳酸的堆积,你好，运动可以但是运动不要过度，要适量，祝您健康

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