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失眠多梦，脸上长斑

失眠多梦，脸上长斑失眠多梦，月经不调脸上还长斑了！我现在28岁了！失眠有三四个月了！每天早上起来头都好痛，请问我该怎么治疗

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠大多是精神和情绪因素导致的，中医上来说，与肾虚也有一定的关系。药物上可以使用维生素B1加谷维素，效果应该还是很不错的，平时饮食上多吃点花生、牛奶、苹果等，另外，服用维生素B族对改善睡眠也有不错的效果。

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