伸一下懒腰，或者说话说快了了会呼吸急促，心跳加速。

问题分析：这种情况的确是属于气血亏虚所造成的。在这种情况的时候胃肠道蠕动也比较缓慢吸收消化能力也比较差。所以就有可能会出现心慌气短。

意见建议：而且同时会造成便秘的现象。我们就可以口服一些补中益气口服液。同时可以配合口服一些肠道双歧杆菌葡萄糖钙加锌口服溶液。

食疗的话多吃一些新鲜蔬菜和水果多吃一些红枣。