这种情况大多数还是压力过大太过焦虑紧张极度疲劳失眠睡眠不足睡姿不正确手放在胸口上枕头过高等情况造成的青少年多见.其实近半数人是经历过这样的情况的.首先要注意睡觉的舒适度不要有不良的刺激;其实要注意缓解心理压力如果有失眠可用一些补脑安神的中药。
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