问患者提问

怎么减肥最安全

我就是有一年得了病，然后吃了一些激素的药，导致现在体重增长了很多。一直都没有减下来，很烦恼。我不敢吃那些减肥药。

提问时间：2020-04-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，最安全的减肥方法就是国际健康减肥理论，营养均衡低热量不降低人体的新陈代谢一周体重下降不超过4斤。注意饮食，多锻炼身体，但是不要刻意减太多，不要刻意不吃饭。

相关问题