后脑勺下面痛，脖子痛，影响晚上睡觉

脑后脖子痛，影响睡觉，失眠有4年了，脖子不能沾枕头，2年前去医院做过CT，医生问我脖子受过伤没，我说没有，就是经常打麻将，还问我是否失眠，我说是的，医生说，我脖子后变直，给我拿的止痛片，还有一些药忘记啥啥名字了，吃过葯好点，改还是晚上失眠，最近疼的厉害，发病的状况，和以前一样，我去医院，医生说我有焦虑症，给我那些安眠的要和止疼片，吃了不行，还是疼，失眠，把头向上仰望，就不疼，请问为什么，我还如何治疗，谢谢你们了，告诉我吧！