可以多吃点西兰花。西兰花的营养价值主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素,胡萝卜素等。此外,西兰花中矿物质成分比个别的蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号