肉粒有很多种，有些脂肪粒是因为摄入蛋白质过多无法吸收而沉积下来的，吃一段时间的全素，包括不吃肉不吃蛋类不喝牛奶，还要不吃豆类食品。
减少刺激，注意不要肥腻辛辣刺激饮酒。饮食清淡多喝水，保证睡眠充足。
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