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减肥，减掉一斤肉相当于减悼多少卡路里，怎

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提问时间：2020-03-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好;在选择减肥方法时应以运动减肥，和减少饮食，为主另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等．

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