胃强脾弱，该怎样调理？

您好，引起这些症状的原因很多，便秘的话，和运动量少，肠蠕动差，过食辛辣煎炸等食物有关系，需要养成每天排便的习惯，饮食要清淡，多吃蔬菜水果等富含纤维素的食物，可以用中成药麻仁丸进行治疗。

如果保持大便通畅了一般就不会上火了。手脚冰凉属于气血不和，气血运行不畅，最好是用中药进行调理，以益气和血为主，祝健康！