指导意见:你好,根据你的描述你是长期饮食不当,着凉,饮食不规律,暴饮暴食,吃冷热刺激,辛辣食物引起的胃肠功能紊乱,建议你多喝水,吃热乎的,软和的清淡易消化的食物,少食多餐不吃太饱,不吃生冷凉的,辛辣刺激的食物,注意保暖防止着凉,可以吃些马丁林,奥美拉唑,鸡内金,多酶片等药物。
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