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饭前吃水果好还是饭后吃水果好

我想知道饭前吃水果好还是饭后吃水果啊，我一般都是在睡觉之前吃一个水果。我听别人说饭前吃水果好。无

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你说的情况是推荐饭后服用水果较好的，饭前服用的话存在影响消化的问题指导意见因为饭前服用水果的话容易造成消化液提前分解，从而影响正常进食以后的对于食物的消化，晚上临睡前服用水果的话是可以的，但是需要注意避免服用后马上休息

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