问患者提问

孕晚期，宝妈们都吃什么钙片？

每天喝一包牛奶，吃的是碳酸钙D3，可是腿还是会抽筋，要换钙片，又不知道该换什么好？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

晚期，食补就够了。应选择一些含钙多且容易吸收的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、蟹、蛤蜊、小虾米、鱼、肉松、海带、紫菜、黑木耳、香菇、红枣、芝麻酱、豆制品等中都含有丰富的钙

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