例假量不多怎么办

月经量不多的估计跟你压力大，睡眠不足有关的，来例假量特别少，可以通过药物来调整，平时要多注意休息，保持一个平和的心态，注意局部的保暖，避免着凉，同时不要吃生冷油腻辛辣等刺激性的食物，吃冷饮的话也会导致月经量减少的，可以喝一热的红糖水。

保持情绪稳定，月经自然可以调理好，或是口服一些中药类调理月经用药观察能不能缓解症状。