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问患者提问

身高164体重70千克要减到多少斤比较好啊

我觉得自己的体重有点偏胖的，所以我想去减肥，但是我不知道具体要减到多少才是正常的体重？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

身高164体重70千克要减到120斤就可以了，平时在日常生活中一定要注意清淡饮食，不要吃油腻的食物，还要注意保持心情舒畅。
如果要想减肥，应该采取体育锻炼的方法减肥，应该是不要采取节食和药物的方法减肥，会对身体的健康有一定伤害性的。

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