坐月子需要忌口吗

按科学的要求，产后不要忌口，应该多吃些各种食物，这对补充营养和微量元素有好处。产后几天内，不吃或少吃些生、冷、硬和刺激性食物，以防消化功能紊乱或引起肠道疾病。

为了促进生殖器官和体力尽快恢复，保证乳汁分泌量的充足，应多吃些营养丰富、易消化的食物和新鲜蔬菜。奶水不足者，宜多食些汤汁类食物，如鱼汤、鸡汤、猪蹄汤、鸡蛋汤等。