气虚质 定义 由于一身之气不足，以气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。养生建议 气虚质者平时适宜食用具有益气健脾作用的食物，少食具有耗气作用的食物。
夏季应适当午睡，平时要注意保暖，不要过于劳作。平时可自行按摩足三里穴，忌用猛力和做长久憋气的运动。
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