健康指导:调整饮食忌辛辣油腻的食物,以低热量高蛋白质的食物为主动物肝脏、瘦肉、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物补充优质的蛋白质和铁元素,多吃新鲜的蔬菜和水果,然后晚上熬粥喝黑米、薏米、山药、百合、核桃仁用于健脑益智、宁心除烦、改善睡眠。
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