外阴口长了个白色小疙瘩，有点疼

你所说的这种情况是炎症的表现，一般是感染病菌造成的，女性的泌尿生殖道比较短宽直，不注意卫生或抵抗力下降时容易出现不适。

最好是就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复。