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膝盖磨损怎么可以恢复好呢

可能做拉伸膝盖，弹跳训练太过头，没好好保养，膝关节开始时运动时有响声，也没注意休息，后来久了，就觉得屈膝时已经很庝痛了，冬天遇到风觉得关节很酸痛，像透风了一样，去检查磁共振表现为交叉纫带轻微损伤.膝盖磨损怎么可以恢复好呢

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的情况描述，这种情况需要警惕关节炎的可能性。平时的话如果疼痛明显，可以吃一点止痛药，然后可以多做类似游泳之类的运动。

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