问患者提问

睡觉老做梦

晚上睡觉老做梦，睡得也不深，时间也不长，这是咋回事呀

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：对于这种情况，可能是有脾虚多梦的问题，要注意适当调理，对缓解症状有帮助指导建议：首先平时要注意多吃一些富含维生素b的食物，如粗粮薯类等，同时注意多吃芡实扁豆等健脾食物，睡觉前可以适当喝些牛奶，对改善多梦问题是有好处的，对提高睡眠质量缓解症状有帮助

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