胆气虚？胆气虚。胆气虚是什么原因造成的？吃什么食物

病情分析： 急躁易怒而失眠，多为肝火内扰；遇事易惊，多梦易醒，意见建议：多为胆气虚，主要是因心神病变，故尤应注意精神调摄，做到喜恶有节，解除忧思焦虑，保持精神舒畅；

养成良好的生活习惯，并改善睡眠环境；劳逸结合等，对于提高治疗失眠的效果，改善体质及提高工作、学习效率，均有促进作用。

多食用点宁心安神的东西。