24岁了，还能拉筋吗？怎么锻炼

问题分析：你好，根据您的描述，您是24岁，您的情况是可以拉筋的，每天进步一点点，成功不是偶然，可以循序渐进的锻练身体的柔韧性，瑜伽的成功练习也是逐渐锻炼的结果，没有不可能，只看能坚持多久。

意见建议：建议您，心情平和，饮食要合理，睡眠要充足，劳逸结合，加强有氧运动，提高抵抗力。