早上吃姜好，还是晚上吃姜好，为什么？

病情分析： 你好，早上吃姜好，人在清晨之时，胃中之气有待升发，吃点姜可以健脾温胃，为一天中饮食的消化吸收做好 “铺垫。

并且生姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经，使全身变得温暖。意见建议：如果是是晚上吃姜，生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息，且晚上进食辛温的生姜还很容易产生内热，日久出现“上火”的症状。