产后手腕关节痛，腰骨痛，如何治疗为好急

生完宝宝后四十多天开始手腕关节痛，近母指关节处，拿东西或抱小孩或弯曲都会痛，有时会听到关节响；宝宝四个月后腰骨也有一痛点，像碰伤的那种痛，弯腰做事久点就觉得很累痛。现宝宝快六个月了，还是一直痛！用尽各种方法治疗都没看好转，请教各位有过这种情况吗？应该如何治疗才好特谢！