天天吃玉米好不

我不知道你是什么样的情况，但是控制饮食的减肥并不是最好的办法。不但可能减不下来，反而会缺少营养。我的建议是，早饭一定要好好吃，越丰盛越好，特别是鱼肉豆蛋奶，高蛋白的东西，因为缺少蛋白质可能导致水分来填补，这样就会出现有些虚胖症，晚饭要少吃，最好半饱，而且多吃蔬菜，以高纤维的食物为主，这样就可以很好的清洁你的肠道，有助于体内排毒。

如果要减肥，主食以米饭为主，也可以熬成粥，少吃面食（馒头、面条等）。锻炼可以让你的肌肉很加修长漂亮，显得健美，所以，两者结合，你会有意想不到的收获