你的情况属于性功能减退的表现，大多都是存在肾气不足的问题引起的。最好是去看下中医调理一下，如果不方便的话，你自己用一个疗程的益肾灵看看有没有改善，平时注意多锻炼身体，规律好生活作息，不要经常熬夜。
饮食上多吃点核桃、蜂蜜、狗肉、羊肉等食物。
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