请问医生，这几天光吃不拉怎么回事，整个肚子胀胀的

指导意见：你的情况要考虑便秘，多与饮食和生活习惯有关，如饮食中缺乏膳食纤维，饮水不足，缺乏锻炼，肠蠕动缓慢等有关，经常便秘会导致体内毒素堆积，可能会引起黄褐斑和腹胀，目前的情况可以喝点蜂蜜或者香油，有润滑肠道的作用，如果便秘比较严重，还可以适当用点泻药，如番泻叶泡水喝，还可以顺时钟按摩腹部，适当运动促进肠蠕动。

希望这些建议对你有所帮助。