距骨骨折可不可以吃莲子

距骨骨折可以吃莲子。距骨骨折的患者莲子是可以食用的，不仅含有丰富的营养价值还具有清热安神的作用。建议患者在饮食方面选择食用一些高蛋白、高钙含量的食物，例如瘦肉、牛奶、虾皮、海带、紫菜等，有助于补充体内的钙质，促进骨折患处的修复。

要注意避免食用刺激性的食物，容易刺激患处的充血水肿。加重感染的机会。饮食清淡易消化为宜。生活中要避免过度活动，注意休息。