打哈欠、流泪、眨眼怎么办？

你好，在身体疲劳、睡眠不足等情况下，人们常常会打呵欠。打呵欠是疲劳、体内缺氧的征兆，也是身体固有的反射活动，它对保护身体具有一定的意义。

打呵欠的时候，两眼闭合，用力张口，加深呼吸，而且常常伴有四肢、面部、颈部、舌及咽喉部肌肉的紧张收缩，呼吸加深加强，致使大脑原来进行的兴奋活动暂时减弱，身体对周围环境刺激的感觉降低。

在这瞬间，人得到短暂的休息。指导意见打呵欠的时候，身体的反应能力降低，工作、学习的效果往往不好。这时候，应该到室外活动一下身体，呼吸新鲜空气，或者去做一些轻微的体力劳动，该睡觉时就去睡觉。