问患者提问

偶尔一整夜不睡觉对身体造成怎样的影响

室友半夜洗衣服，衣服上的水滴在室内铁盆上滴滴答答的，导致心情烦躁一整夜没睡，请问会对身体有啥不好的吗

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这种情况属于失眠，与个人的心态有关，长期失眠对身体的健康不利。调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，放轻松，安排好自己的生活作息，多与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，提高身心的状态和睡眠质量。

相关问题