三高症可以吃松子。三高症饮食应进食低盐低脂低胆固醇的食物，避免辛辣刺激油腻的食物，禁忌烟酒。松子中含有丰富的维生素、脂肪酸、亚油酸及多种矿物质元素等营养成分，具有降血脂、防止心血管疾病、增强人体抵抗力、抗衰老等作用，是可以适量吃的
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