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请问饭后慢走或者散步半小时有助于促进胃肠蠕动，有助

请问饭后慢走或者散步半小时有助于促进胃肠蠕动，有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收，是有利于身体健康的？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：饭后适当的活动，有利于促进消化功能改善，有利于促进食物的消化吸收，一般饭后活动的时间最好是一小时左右。
意见建议：饭后适合活动的人群一般40岁以上，正常的年轻人可以正常的活动就可以，没必要特意的饭后活动。

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