经常性的背部疼痛的话，也可能是因为颈部不适导致的神经压迫造成的。具体的情况还需要您做一个检查确定。平时要注意保暖，不要总是经常性的低着头，减轻对颈部的压力。
平时要注意适当的活动，减轻对颈部、背部的压力。可以适当的热敷疼痛的部位。
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