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多吃哪些食物对男人性能力好

我最近感觉自己身体大不如从前了，每次同房时感觉也不太好了，没一会儿就泄了，但自己现在年龄也不是很老呀，想吃点什么补补，应该多吃哪些食物对男人性能力好？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以多吃黑豆、羊肉、韭菜等食物和富含蛋白质的食物来改善男性性功能。可以通过早睡早起，不喝酒熬夜，以及适当的体育锻炼来改善男性的性功能。
可以做更多的仰卧起坐，或者跑步，还可以配合饮食来调节。要多注意观察，以达到辅助效果和均衡饮食。

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