今天中午吃了根冰棒就肚子痛一阵阵的痛

您好，根据您的描述，考虑为素体偏阳虚，吃了冰冷的东西后加重情况，导致急性肠炎的出现，需要及时处理才行。

1.服用藿香正气水，或是熬点生姜水喝，稍微多喝点热水；

2.腹部热敷，做腹部艾灸，或是用暖宝宝，可以改善症状的；

3.平素少吃油腻、生冷、不易消化的食物，稍微服用些健胃消食片、多酶片等药物，会慢慢好起来的。