呼吸好像有点快，心情紧张，很容易被吓着

我最近呼吸好像有点快，心情紧张，很容易被吓着，很容易害怕，坐着肚子好像很不舒服，我往这些一想，心情就很紧张，心跳的很快，但是不想的时候就没这些感觉，整个人舒服多了。我本人是有洁癖的，经常见到垃圾桶，地毯就想洗手。会不会我老想这些，因为我之前百度看说洁癖会导致呼吸变快，会容易生病，我老想这些就觉得自己好像生病了，我真很想知道是什么问题？