每天吃多少苹果可以减肥

苹果是生活中比较常见且营养价值很大的一种水果。在中医中认为他具有生精止渴，健脾益胃，润肠止泻等作用。对于吃苹果可以减肥这一说法，科学上还没有具体的临床研究数据证明，我们有待进一步研究。

但是对于减肥，我们不应该把希望全寄托在苹果上，要在平时的饮食上，生活上多加注意，最好可以制定一套科学的减肥路线，不可盲目减肥。