病情分析:你好,腰痛有可能是睡姿不当,腰肌劳损,腰椎间盘突出等影响,如果是比较劳累,经常坐着等要注意多卧床休息指导意见:疼痛的时候可以多热敷和按摩,避免经常负重,弯腰等,平时工作后适当活动腰部,如果是疼痛比较明显可以考虑就医治疗
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