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问患者提问

怀孕十一周了，总是失眠怎么办？

怀孕十一周了，最近总是失眠，每晚睡眠只有三四个小时，而且左侧卧很不舒服，心跳会加快，且会做梦，有时是恶梦，只有右侧睡或平躺才会舒服，尽管也是睡不着。听说左侧卧对宝宝才没影响，我该采取哪种睡姿呢？矛盾极了！

提问时间：2020-03-24

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，根据你的情况分析可以考虑是很常见的，受体内激素水平的影响，不用担心，多注意休息。平时多吃蔬菜水果和富含蛋白质类的食物。
建议加强营养，保持心情愉快，养成良好的生活习惯，希望我的回答能给你带来帮助。

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