您好,您的情况是因为您生活压力大,导致您出现了焦虑心理,才会导致您出现了焦虑心理,引起了上述问题。建议您可以首先学会合理的释放自己的压力,多和他人交流,说出自己的想法,必要时可以到你们县城里的精神科门诊进行咨询个药物治疗,相信您的情况会有改善,费用不会太高。
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