你好，首先保持良好的生活规律，改变不良生活习惯，戒烟酒，进食不宜过饱。其次要保持稳定良好的情绪，注意心理平衡，保证充足睡眠。
接着习惯每日清晨量度脉搏并记录，若有较大异常应及时就诊。最后不可靠近高压设备、大型电动机、发电机、广播天线、有强磁场等设备。
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