冷气房里频尿，后半夜里四点一定会起床小便

你好，你的情况考虑是不是睡觉前饮水太多，或者说泌尿系出现感染的症状？再者，是不是皮肤蒸发太少了。我建议你睡觉前尽量少喝水，然后，把室温调整到，二十度左右，增加皮肤蒸发的液体量。

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