近来睡不着觉，闭上眼就做噩梦。

心理分析：这些反应包括恐慌，忧虑，情绪低落，失眠，频繁做恶梦。有的人会烦躁易怒。他们也会心神恍惚，难以集中注意力。

这些症状往往与应激性事件有关。心理指导：建议你遇到不良的情绪事件要学会表达，可将事情的经过包括你所见所闻和所作所为表达出来，给理解和支持你的人，以减少有些存在的对自身感受的消极评价。

也可以申请家庭心理医生的帮助。或通过心理咨询的方式来改善。